1、用温水泡脚，将脚趾甲泡软。

2、将往肉里长的脚趾甲强行撬开，然后往里面填塞一些医用棉，等待脚趾甲生长出来。

3、最后用指甲剪修剪成正常的方形指甲即可，这种方法能够缓慢的改善指甲的生长趋势，使其不再往内生长，从而减轻痛苦，还原正常指甲生长方向。

4、还可使用嵌甲矫正器，通过拉力来改变指甲生长的方向，能及时缓解疼痛，不影响穿鞋走路，自己就能简单操作。