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怎样的睡眠符合卫生要求?

2023-05-11 28 0 举报/投诉

　　怎样的睡眠符合卫生要求? 

参考答案：

　　①起居规律，按时睡觉或起床;②睡姿取右卧位，忌伏睡、蒙头或将两手放在胸前睡觉;③枕头高度适中，忌过高或过低。

吹个彩色的泡泡
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