跆拳道基本动作-横踢

横踢：右脚蹬地，重心移到左脚，右脚屈膝上提，两拳置之于胸前；左脚前前脚掌辗地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋转180度，右脚膝关节向前抬置水平状态；小腿快速向左前横踢出；击打目标后迅速放鬆收回小腿。右脚落回成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，儘量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，严格注意击打的力点正脚背；踝关节放鬆，击打的感觉是"麵团"、"鞭梢"。横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。易犯错误：1、膝关节不夹紧，大小腿摺叠不够；2、外摆的弧形太大；3、上身太直、太往前、重心往下落；4、踝关节不放鬆，脚内侧击打（应为正脚背);