养生金鑒：中国人养生实用手册

内容简介

本书按照“跟着太阳走，随着季节养，按着时辰调”的独特养生方式，将这一中国古老的宫廷养生理论和技术套用到现代人的保健当中，并根据传统医学“天人合一”、“扶正固本”、“未病先治”、“已病防变”的养生思想，详细介绍了独具特色的“脏腑顺安养生工程”，提出具体而实用的操作办法，为大众的健康带来福音。本书作者曾担任这多位党和国家领导人及外国元首的保健医生。书中借鉴党和国家领导人的养生保健方法，使首长保健走出神秘的“红墙”，走进寻常百姓家。

作者简介

王连清，中国中医研究院教授，顺安康泰养生俱乐部、皇城国医北京连清中医诊所首席专家。从事多位党和国家领导人及外国元首医疗保健工作20多年，中西医结合临床医疗、保健工作近五十年。

图书目录

第一章 您的身体健康吗一、您是否处于“亚健康状态”二、您有糖尿病吗三、您有高血压病吗四、您有冠心病吗五、您有胃溃疡病吗六、您有病毒性肝炎吗七、您有甲亢吗八、您有前列腺疾病吗九、您有抑郁症吗第二章 中医养生保健思考一、传统中医与现代西医的养生区别二、传统中医的养生理论第三章 中医养生的基本概念一、阴阳的工作机制二、五脏关係论证三、关于经络四、河图与洛书的“数”与中医的养生原则和治疗方法第四章 脏腑顺安养生工程一、脏腑顺安的养生理论二、脏腑顺安的养生技术——“四平一顺”养生法三、脏腑顺安运动养生第五章 常见病的中医养生保健理论及指导一、糖尿病的养生保健理论及指导二、前列腺疾病养生保健理论及指导三、哮喘等肺病养生保健理论及指导四、心脑血管疾病的养生保健理论及指导五、风湿病的养生保健理论及指导六、肺癌（癌症）的养生保健理论及指导七、抑郁症的养生保健理论及指导八、走出亚健康第六章 四季及时令养生一、春季养生二、夏季养生三、秋季养生四、冬季养生五、四时养脾解析第七章 2006-2010年养生保健要旨一、运气学说的基本概念二、天体运行规律与疾病的关係三、顺应气候养生之道四、未来五年分年度养生要旨解析