家庭按摩图解

编辑导读

推拿按摩操作简便、适应证广、疗效显着、经济安全，千百年来深受广大人民民众的欢迎，对促进人类的健康、幸福发挥了重要作用。作者根据多年从事推拿按摩的临床经验编写本书，内容丰富，图文并茂，深入浅出，通俗易懂。尤其是作者在临床和教学实践中总结出的“按摩手法分层理论”，使读者更容易理解手法的“持久、有力、均匀、柔和、渗透”的要点，把各种按摩手法变得简单易学，使不同年龄的人群都能正确掌握套用按摩手法成为可能。

本书目录

基础篇第一章按摩的相关知识一、按摩的发展史二、正常人体结构(一)人体的形态结构(二)人体的各系统组成(三)中医学对人体的基本认识三、经络四、十四经脉的常用腧穴及定位方法(一)腧穴的定位方法(二)常用腧穴五、特定穴(一)头面部的穴位(二)上肢部的穴位(三)胸腹部的穴位(四)项背部的穴位(五)下肢部的穴位六、足部反射区七、家庭按摩的特点第二章按摩手法一、常用按摩手法(一)推法(二)拿法(三)捏法(四)按法(五)点法(六)摩法(七)一指禅法(八)攘法(九)揉法(十)擦法(十一)抹法(十二)搓法(十三)捻法(十四)抖法(十五)拍法(十六)击法(十七)摇法(十八)拔伸法(十九)扳法二、足部按摩手法(一)食指、中指叩拳法(二)拇指指腹按揉法(三)食指刮压法(四)拇指指尖施压法(五)双指钳法(六)双指扣拳法(七)双指捻揉法(八)拇指直推法治疗篇第三章内科常见病症按摩治疗一、感冒二、慢性支气管炎三、哮喘四、冠心病五、高血压病六、低血压病七、胃脘痛八、呃逆九、便秘十、泄泻十一、阳痿十二、偏瘫十三、糖尿病十四、遗精十五、失眠十六、头痛十七、眩晕十八、痿证十九、慢性疲劳综合徵第四章骨伤科常见病症按摩治疗一、颈椎病二、肩关节周围炎三、肱骨内、外上髁炎四、腰部劳损五、腰椎间盘突出症六、梨状肌综合徵七、膝关节侧副韧带损伤八、踝关节软组织扭伤九、跟痛症十、髋关节骨关节炎十一、膝关节骨关节炎第五章妇科常见病症按摩治疗一、月经不调二、痛经三、经前期紧张综合徵四、闭经五、盆腔炎六、产后腰腹痛七、产后缺乳八、乳痈九、更年期综合徵第六章五官科常见病症按摩治疗一、近视二、斜视三、牙痛四、咽喉痛五、面神经麻痹六、面肌痉挛七、颞下颌关节功能紊乱症第七章小儿常见病症按摩治疗一、小儿感冒二、咳嗽三、婴幼儿腹泻四、积滞五、盗汗六、呃逆保健篇第八章自我保健常用按摩法一、头面部按摩二、颈项部按摩三、胸腹部按摩四、腰骶部按摩五、上肢部按摩六、下肢部按摩第九章自我养生保健按摩一、养生灵手按摩二、养生展臂按摩三、养生益脑按摩四、养生明目按摩五、养生通鼻按摩六、养生聪耳按摩七、养生松颈按摩八、养生宽胸疏胁按摩九、养生强腰益肾按摩十、养生健腿轻足按摩十一、养生摩腹运丹按摩十二、养生固元壮阳按摩第十章女性保健按摩法一、皮肤保健按摩二、乳房保健按摩三、孕期保健按摩四、产褥期保健按摩第十一章夫妻保健按摩一、感情融合按摩二、夫妻洗浴按摩三、夫妻消除疲劳按摩四、夫妻性爱按摩五、夫妻自然按摩
第十二章美容保健按摩一、美容保健按摩的基本方法二、祛眼袋按摩三、祛黄褐斑按摩四、祛雀斑按摩五、祛痤疮按摩六、祛酒渣鼻按摩第十三章减肥按摩一、面颊减肥按摩二、腹部减肥按摩三、腰背减肥按摩四、上肢减肥按摩五、腿部减肥按摩