运笔是指怎样用毛笔写一个笔画。写每个笔画都有起笔、行笔、收笔三个部分。学习书法运笔，就是学习如何起笔、行笔、收笔。不同的书体，起笔、行笔、收笔不同，这要根据具体笔画来谈。这里先谈几个带有共性的运笔的基本问题。

1. 中锋与侧锋什么是中锋？

中锋是指运笔的时候笔尖在笔画的中间运行（书写）。怎样做到中锋运笔？最主要的是运笔的时候笔杆不要向线条两侧偏斜。什么是侧锋？侧锋是指运笔的时候笔尖在笔画的一侧运行（书写）。写楷书、隶书、篆书中锋为主，写行书草书中锋、侧锋兼用。

2.侧锋与中锋的转换

上面我们介绍了中锋与侧锋，人们经常强调书法要“笔笔中锋”。这种说法对写小篆和某些楷书是合适的，但不能适用于所有书体。行书、草书就不能“笔笔中锋”，而要中锋、侧锋并用。写魏碑的时候也是如此，经常是一个笔画之内有中锋，有侧锋。因此要注意中锋、侧锋的转换。如写横，起笔的时候笔尖朝左上方，在笔画的上沿，是侧锋（书写）。在运笔过程中调整笔锋，使笔尖在笔画的中间运行，成为中锋（书写）。写竖也一样，如果用侧锋直接向下运行，写出来的线条就象小刀子，不饱满。转换成中锋后写出来的线条象一根针，就显得比较饱满（书写）。侧锋、中锋的转换需要单独练习。

3. 方笔与圆笔方笔与圆笔主要指线条端点和转折处的形态。

线条端点和转折处菱角分明的，就是方笔（书写）；线条端点和转折处圆的，就是圆笔（书写）。写方笔起笔、收笔多用笔的侧面切削，运笔的时候笔杆的倾斜度或摆动的幅度较大。写圆笔笔杆较正，起笔、收笔一般多教人们用笔尖画弧线，这就是常说的藏锋；运笔的时候笔杆的倾斜度或摆动的幅度较小（书写）。

4.涩行什么是涩行？

涩是不光滑的意思。涩行是指运笔时不要轻滑。怎样做到涩行？基本要求是推着笔走，而不要拖着笔走。怎样推着笔走？方法是笔杆要朝运笔相反的方向倾斜。如写竖，笔杆要向上倾斜；写横，笔杆要向左倾斜。写撇，笔杆要向右上方倾斜；写捺，笔杆要向左上方倾斜。字的大小不同，倾斜的幅度也不同。要根据笔尖的状态调整（书写）。

5.注意用笔的各个侧面笔是圆锥体，可以分成不同的侧面。

宋代书法家米芾曾说“善书者只得一笔，我独有四面”，后人常说“八面出锋”。这里说的“四面”与“八面”主要指出锋的方向，而我们说的“用笔的各个侧面”是指运笔时不仅要用到笔尖，还要用到笔的侧面，并且是不同的侧面。

6、运笔时笔杆的状态有一种说法，写字时笔杆要直立，不能倾斜。

曾经有人在教运笔的时候，笔杆上要放一枚硬币，如果硬币掉下来，就不符合要求。这种僵硬的方法是不便书写的。实际上写字时笔杆要摆动，不可能笔直。就象人走路的一样，身体如果笔直，一动不动，就像走正步一样，如果日常生活中这样走就非常不自然。书法理论中类似的说法很多，我们可以在学习中去思考判断。我们在学习书法过程中要记住，书法是汉字书写的艺术，一定要从自然、便利、舒服的角度来看各种说法是否有道理。

7．运笔的节奏运笔要有节奏，写出的字才能有节奏。

有节奏，写出的字才能生动活泼，显示出蓬勃的生命力。运笔节奏主要指运笔过程中要有轻、重、快、慢的变化。不同书体运笔节奏自然不同，在学习时要注意体会。比如褚（遂良）体，写横时落笔重，运笔时轻、快，收笔要重、慢；写撇时落笔重，运笔时力量逐渐减轻，出锋要快（书写）。如果是写行书、草书，运笔的节奏要明显，不能匀速运行，并且要有跳跃性。比如：“香”（书写）。

8. 运指、运腕、运肘写毛笔字是用手指、手腕或臂肘的协调动作来完成的。

纯粹用手指的拨动来完成点画的书写的叫“运指”。由手腕的运动来完成笔画书写的叫“运腕”。由手臂和肘部的动作来完成笔画书写的叫“运肘”。

除了小楷，一般不用“运指”的方法写字。写小楷时可用指，枕腕；写大楷要运腕，写斗大的大字要运臂，用手臂带动笔的运行。