1、中秋节可以吃绿豆。

2、绿豆含有丰富的维生素B、蛋白质、淀粉酶、葡萄糖、铁、钙等物质，当人常食用绿豆，能够很好地帮助人排出体内的毒素，从而促进机体正常代谢。在中秋节前后，大家吃过油腻的食物后，很容易会出现上火、长痘的情况，而这时适当吃点绿豆，有助于帮助人们缓解不适。